中考体育项目(2011年淮南市中考体育加试的项目有哪几项)

选考项目：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、一分钟跳绳。良好的身体素质有助于预防疾病，增强抵抗力，提高学习和生活的品质。

初中体育中考项目有哪些

初中体育中考项目包括以下几项：

1、跳绳：

这项测试要求学生以不同的速度和节奏跳绳，以评估他们的心肺耐力和协调性。

2、立定跳远：

这项测试可以评估学生的爆发力和身体协调能力。

3、仰卧起坐：

这项测试要求学生以标准的姿势做仰卧起坐，以评估他们的腹部肌肉力量和耐力。

4、引体向上：

这项测试可以评估学生的上肢肌肉力量和耐力。

5、800米/1000米长跑：

这项测试要求学生完成一段长跑，以评估他们的有氧耐力和速度。

6、足球运球：

这项测试要求学生使用足球完成一系列运球动作，以评估他们的脚下技巧和协调性。

7、1分钟投掷实心球：

这项测试可以评估学生的上肢爆发力和准确性。

8、游泳：

这项测试要求学生完成一段游泳，以评估他们的游泳技巧和耐力。

9、篮球运球和投篮：

这项测试要求学生使用篮球完成一系列运球和投篮动作，以评估他们的篮球技巧和协调性。

10、50米短跑：

这项测试要求学生以最快的速度完成一段短跑，以评估他们的速度和爆发力。

初中体育中考项目测试目与意义

一、测试目的

1、反映学生的耐力素质：

通过耐力跑的测试，可以反映学生的心血管呼吸系统的机能和肌肉耐力水平。

2、测试学生的速度和力量：

选考项目中的50米跑、实心球投掷等可以测试学生的速度和力量素质。

3、测试学生的柔韧性和灵敏性：

坐位体前屈、一分钟仰卧起坐等可以测试学生的柔韧性，而球类项目则可以测试学生的灵敏性。

二、意义

1、促进学生的身体健康：

通过耐力跑和其他选考项目，可以锻炼学生的身体，增强他们的体质和健康水平。

2、提高学生的身体素质：

测试项目可以锻炼学生的不同身体素质，包括速度、力量、柔韧性、灵敏性等。

3、培养学生的意志品质：

通过耐力跑等需要坚持和毅力的项目，可以培养学生的意志品质和毅力。

中考的体育项目有哪些

中考体育项目具体如下：
必考项目：耐力跑（男生1000米、女生800米）。
选考项目：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、一分钟跳绳。
球类项目：篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球，三选一。
中考体育技巧：
实心球方面，面向投掷方向，两脚前后或左右开立，身体重心落在后面那只脚上或者两脚之间，两膝微屈，双手举球至头的后上方，然后利用支撑脚蹬地、收腹、挥臂的力量将球用力由头后向上45度角方掷出。
立定跳远方面，跳时两腿稍分，膝微屈，身体前倾，然后两臂自然前后预摆两次，两腿随着屈伸，两脚用前脚掌迅速蹬地，膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起，身体尽量前送，身体在空间成一斜线。
跳绳方面，跳绳时要用前脚掌起跳和落地，当跳起时，要成为自然弯曲的姿势，呼吸自然有节奏。
仰卧起坐方面，身体平躺仰卧于垫子上，双肩着垫平躺，两腿屈膝，腹部与大腿呈90度，大腿与小腿呈90度，两手交叉贴于脑后，双臂屈肘，肘尖向前，低头、含胸坐起，动作协调一致，双肘触及两膝，坐起时臀部不能离垫面。
综上所述，中考体育对学生的身体发育和健康至关重要。通过体育锻炼，学生可以增强心肺功能、增加肌肉力量、提高协调能力等。良好的身体素质有助于预防疾病，增强抵抗力，提高学习和生活的品质。
【法律依据】：
《中华人民共和国体育法》
第十条
国家优先发展青少年和学校体育，坚持体育和教育融合，文化学习和体育锻炼协调，体魄与人格并重，促进青少年全面发展。
第二十四条
国家实行青少年和学校体育活动促进计划，健全青少年和学校体育工作制度，培育、增强青少年体育健身意识，推动青少年和学校体育活动的开展和普及，促进青少年身心健康和体魄强健。