体育生要戒糖戒酒(请问戒酒对降血糖有好处吗？)

酒对健康的人来说也要适量限量的饮用，否则过量饮酒会对肝脏胰脏以及其他器官机能造成伤害。另外长期酗酒，可以诱发肝炎肝硬化，戒酒后，对预防酒精性肝炎肝硬化的形成有较好的益处。酒精能够使血糖发生很大的波动，使血糖出现反跳现象。从而掩盖了糖尿病患者，高血糖的表现。而且长期大量饮酒，不仅会出现上诉的依赖情况，还可能出现身体的损害，如酒精性脂肪肝、肝硬化、肝癌等，各种胃肠道的疾患和神经系统的损伤。

如何戒酒最好方法

戒酒首先让从思想上让嗜酒者得到认知，可以从一些视频，文章和图片等一些媒体方式上真正的了解到饮酒的危害，这样让嗜酒者自觉地端正态度，纠正自己的饮酒行为主动的进行戒酒。\x0d\x0a\x0d\x0a用药物辅助戒酒，利用戒酒的药物可以使在想喝酒的时候一喝酒会对就有一种条件反射的厌恶感，这样一接触就就会厌恶慢慢的就会戒掉酒瘾。\x0d\x0a\x0d\x0a戒酒是个慢慢的过程，不可能一次戒掉，嗜酒者可以选择通过一点一点的减少饮酒次数，并较少每次的饮酒量，这样一点一点的有计划的慢慢的就会把酒戒掉。及时喝酒也喝不多，适当的少量饮酒对身体也是有点好处的。\x0d\x0a\x0d\x0a在饮食上辅助戒酒，在饮食上要吃清淡的食物，多吃富含维生素和蛋白质的蔬菜水果等营养食物，如胡萝卜，西红柿，小米粥及豆制品。也可以做些嗜酒者喜欢吃的清淡一些的饭菜，这样让嗜酒者吃饱饱的可以有效的帮助戒酒。\x0d\x0a\x0d\x0a嗜酒者戒酒的过程需要家庭的帮助，关怀与鼓励，不能过度责怪嗜酒者使其产生自卑或低落心理，给与戒酒者关怀与鼓励，让戒酒者有足够的信心和决心，最终成功戒掉酒瘾。\x0d\x0a\x0d\x0a戒酒可以让打算戒酒的人自己组到一起组成一个戒酒的组织，在这个组织里互相的监督互相的督促，相互约束相互帮助共同完成戒酒。\x0d\x0a\x0d\x0aEND

请问戒酒对降血糖有好处吗？

感谢悟空的邀请。

酒对健康的人来说也要适量限量的饮用，否则过量饮酒会对肝脏胰脏以及其他器官机能造成伤害。人体的血糖主要由胰脏来调节，胰脏分沁的胰岛素是分解血液中葡萄糖的重要激素。饭后食物经过消化血液中的血糖就会自然的升高，此时胰脏分沁的胰岛素就会被释放到血液中，让葡萄糖进入细胞内使细胞利用，有效的控制血糖。正常健康的人如果饮酒，只要适量是无需担心酒会对血糖造成影响。

酒主要由大米、高粱、水果、蕃薯等食物酿造而成，含有一定的脂肪糖分与热量。而糖尿病患者的胰脏功能不健全，所分沁的胰岛素不能有效控制血糖，并且饮食是要严格限时限量，还有很多忌口，如果治疗期间继续饮酒不但会影响血液正常的水分还会导致身体代谢失衡，此时继续饮酒对身体健康是没有任何好处，反而戒了酒对患者治疗有积极的作用。

对于普通人来说，适量饮酒还是有好处的。但对于所有人来说，都不宜过量饮酒，特别是糖尿病人，更应该戒酒，戒酒对身体对血糖控制都是有好处的。

饮酒可以影响到能量代谢，尤其是可以影响到葡萄糖和脂肪的代谢，诱发或者加重糖尿病，高脂血症，动脉硬化等疾病，及时戒酒，可以促进这些疾病的康复。

另外戒酒后，可以减少酒精对胃黏膜的损伤，避免酒精性胃炎。另外长期酗酒，可以诱发肝炎肝硬化，戒酒后，对预防酒精性肝炎肝硬化的形成有较好的益处。

酒对于糖尿病人的危害是很大的。

酒精能够使血糖发生很大的波动，使血糖出现反跳现象。糖尿病患者，空腹时大量饮酒，酒精代谢会抑制肝脏葡萄糖的生成，可以出现严重的低血糖。从而掩盖了糖尿病患者，高血糖的表现。相反，出现低血糖，不易被发现，非常危险。当酒精分解后，释放出大量的热量，使血糖快速升高，又出现高血糖，导致病情加重。酒精还可以阻止降糖药物的分解代谢，干扰体内的糖、脂、蛋白质的代谢。

所以，糖尿病人应该戒酒。

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回答是肯定的！戒酒对血糖肯定是有好处的。

既然题主用了戒酒这个词，那么就说明喝酒已经很长时间了，而且应该说已经有了酒精依赖，停掉饮酒这一行为，可能会出现躯体或者精神的不适。

那么这儿就有必要说一下酒精依赖，酒精依赖俗称酒瘾，是指长期饮酒的人对酒产生了精神上和躯体上的依赖。如果不喝酒就会出现坐卧不宁，焦虑不安，出现心慌、头痛、乏力、肢体震颤等症状。一旦恢复饮酒，这些症状就会消失。

而且长期大量饮酒，不仅会出现上诉的依赖情况，还可能出现身体的损害，如酒精性脂肪肝、肝硬化、肝癌等，各种胃肠道的疾患和神经系统的损伤。

肝脏损害的患者非常容易出现肝糖原的合成和释放异常。

因为在葡萄糖的代谢过程中，肝糖原在其中起着非常重要的作用。当人体进食后，血中增高的葡萄糖会合成肝糖原储存起来，降低血糖的葡萄糖浓度。不进食时、饥饿或者夜间的时候，肝糖原就会分解为葡萄糖释放入血被人体利用。

所以对于肝脏损害的患者非常容易出现葡萄糖代谢的异常。主要表现就是餐前的低血糖和餐后的高血糖状态。也就是需要葡萄糖的时候，肝糖原不能有效的分解。血中葡萄糖升高的时候，不能将葡萄糖合成肝糖原。

所以对于糖尿病朋友有饮酒嗜好的一定要戒酒，有肝脏损害的要及时治疗。要知道糖尿病患者发生癌症的几率要比非糖尿病人群高。

戒酒过程中，家人的关心和支持非常重要。因为这个时间段患者的饮食和运动都非常重要，要给患者制定合适的利于坚持的饮食和运动计划，蛋白质量可适当增加，多吃绿叶蔬菜，培养生活中的小爱好和小情趣，让患者能够转移注意力，忽视掉解救过程中出现的身体或者情绪上的不舒服感觉。

戒酒对降糖肯定是有益的，长期的喝酒对糖尿病、高血糖患者来说会造成较大影响。酒精是一种高热量饮品，1g脂肪能提供9kcal热量，而1g酒精能提供7kcal热量，酒类的制作大部分是谷物类、麦麸类，这些原料中富含丰富的碳水化合物，因此其实酒精也是能量较高，糖分含量不低的饮品。长期饮酒的话，很可能会对血糖造成影响。酒精对血糖的影响是长期的，饮酒会损伤肝脏功能，而血糖和肝功有密切联系。

饮酒到底对血糖有什么影响？

酒精的中间代谢产物是有毒物质“乙醛”，乙醛如果无法得到及时处理，则可能会威胁身体多个脏器，特别是肝脏，乙醛由肝脏来处理，乙醛能再次脱氢生成无毒的乙酸，但需要耗费肝脏很多资源，而且需要肝脏第一时间处理，肝脏很可能会因为因此而缺氧、缺乏养料供养，细胞受到损伤；由于肝脏一定会优先处理酒精，所以很可能搁置手中工作，而忽略其他工作，如脂肪的合成、运输，如果长久下来，很可能会导致更多脂肪堆积在肝脏，诱发脂肪肝，影响肝功能。

肝脏的健康和血糖息息相关，肝脏是可储存“糖原”的地方，如果我们摄入的糖分较高，则会由肝脏转化为糖原储存下来，肝脏感知到血糖较低时会分解糖原提供葡萄糖，但如果肝脏功能下降，无法有效感知血糖浓度，即便血糖较高，也不断分解糖原转化为葡萄糖，则血糖会越来越糟糕，由肝脏功能下降引起的糖尿病被称为“肝源性糖尿病”，多发在二型糖尿病患者上，若戒酒保肝，则我们的血糖也能更好地被稳定，

饮酒会引起血糖紊乱，难以控制，对于本来容易低血糖的糖尿病患者来说更加危险。饮酒由于会耽误肝脏的工作，若空腹饮酒会抑制肝脏释放肝糖原，血液中血糖本来就偏低，则饮酒会让血糖更低。饮酒还可增幅降糖药效果，更容易引起低血糖反应，对糖友不利。前文提到，酒精其实是高热饮品，若长期酗酒，则很容易诱发肥胖，肥胖、三高患者更容易造成胰岛素抵抗，肥胖患者身体的细胞数量和体积都更大，每一个细胞都需要胰岛素的作用，则会大幅增加胰岛素负荷，提高胰岛素抵抗，更容易诱发二型糖尿病发作。

戒酒对降血糖有好处吗？答案很确定，肯定有好处，糖尿病患者越早戒酒，越早受益。接下来我们了解一下酒精热量的吸收利用情况和饮酒对糖尿病患者的危害。

酒精热量很高，每克酒精产热7.2千卡，而每克脂肪产热9千卡，糖尿病人的饮食需要控制总热量，喝酒容易导致热量失衡，造成血糖大幅度波动。

有人认为喝酒可以少吃饭，多喝一口酒，少吃几口饭就行，这种观念是错误的。喝酒是有饱腹感，但是酒精热量很容易通过皮肤散失，实际吸收利用率不到50%，并且酒精不能转化成糖原储存起来，如果指望喝酒来减少饮食，很容易发生低血糖。因为酒精并不能代替饭菜提供能量，而且大家需要知道酒精本身就有刺激胰岛分泌，增强胰岛素功能的作用，喝酒与饮食热量的交换平衡不好控制，很容易让血糖走向两个极端，血糖飙升或者低血糖。你多喝的那口酒和少吃的那口饭菜都可能让你的血糖失控。

也许有人看到酒精可刺激胰岛分泌，增强胰岛素功能，就觉得喝酒有理由了，但是这种刺激作用更像是透支骗取，弊大于利。

喝酒不利于控制血脂，容易导致血脂紊乱、脂肪肝甚至肝硬化，血糖高就够麻烦了，就别再给自己添麻烦弄出个合并血脂异常或脂肪肝了，也别因为喝酒而弄出个合并痛风来（喝酒会导致血尿酸升高）。

喝酒会影响其他食物摄入吸收，导致营养不良，也容易造成肥胖超重，尤其是腹型肥胖。

喝酒会影响降糖药和胰岛素的药效，如果是药物治疗的糖尿病患者，尤其要注意饮酒导致低血糖的风险。

经常发生低血糖，有并发症或近期手术创伤等患者，以及血糖控制差的糖友们一定要戒酒，一型糖尿病患者是绝对要戒酒的。