2、乒乓球：从科学的角度来说，打乒乓球能预防眼睛近视。...
体育运动的英文是sport。进行体育运动havesports2.doingsports3.playsports4.Physicalexercise体育运动是在人类发展过程中逐步开展起来的有意识地对自己身体素质的培养的各种活动。体育是一种复杂的社会文化现象，以身体活动为基本手段，增强体质、增进健康及其培养人的各种心理品质为目的。尤其是随着社会经济的发展，人们的生活水平得到了提高，人们对精神方面的需要高于对物质方面的需要。人们对于体育的认识不只限于强身健体的方面，希望通过体育活动的参与得到更多的精神享受。...
做运动英语是dosports、playsports、dosport。侧重于正在作体育锻炼。侧重于在发挥体育活动。dosports更偏口语，书面语中常用havesports和playsports。有时也会在sports前面加some、that等代词，会显得更加口语化。表示运动的英文动词有exercise。exercise 主要指为强壮体魄而进行的锻炼，也可指进行练习以保持已经获得的技巧。drill 侧重进行有系统的，严格和重复的练习。discipline 既可指训练又可指为达到某种熟练程度而进行的约束。...
表示运动的英文动词有exercise。exercise 主要指为强壮体魄而进行的锻炼，也可指进行练习以保持已经获得的技巧。drill 侧重进行有系统的，严格和重复的练习。discipline 既可指训练又可指为达到某种熟练程度而进行的约束。体育运动（英文）谁可以告诉我啊！...
游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏，使心率加快。长期游泳会有明显的心脏运动性增大，收缩有力，血管壁厚度增加弹性加大，每搏输出血量增加。在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性，降低了骨骼的老损机率，使骨关节不易变形。二是促进神经肌肉发育。三是促进心肺功能发育。...
游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏，使心率加快。长期游泳会有明显的心脏运动性增大，收缩有力，血管壁厚度增加弹性加大，每搏输出血量增加。在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性，降低了骨骼的老损机率，使骨关节不易变形。二是促进神经肌肉发育。三是促进心肺功能发育。...
SPORT作名词，运动；运动会；游戏；娱乐作动词，游戏；夸耀；参加体育运动Amajorspor...
贾里十分热爱运动，而我们也应该向他学习这种精神，因为俗话说得好：“生命在于运动”嘛，只要运动就能锻炼我们的身体，使我们有健康的身体，健壮的体魄。让我们学习贾里，学习他那热爱运动的精神，是我们不再为生病而烦恼。生命在于运动，运动有益健康，运动使人快乐。似乎懂得了蒂素说的真正含义。接着，8月份奥运会播出女排比赛，我又喜欢上了一项运动―――打排球，这使得我的暑期生活更丰富多彩了。...
英语作文从事体育运动有哪些好处Therearemanyadvantagesofsports.First,it'sgoodforourhealthtodosports,andit'sveryimportanttokeepingoodhealth.Second,sportsisakindofinterest,itwillmakeusbemoreoutgoing.Third,itwillhelpusbe...
《接力》致400*100米接力运动员这是速度与毅力的接力，这是期望与祈盼的接力，时间在这里凝固，几分几秒也变得如此漫长。也许，赞美与期盼总于你们擦肩而过，但，真正的感激未尝不在每个人心中流淌。②体育活动能促进机体的生长发育，提高运动系统的机能。...
关于体育运动英语小短文体育是包治百并延年益寿、强身健体的灵丹妙药。我精心收集了关于体育运动英语小短文，供大家欣赏学习!...
久视伤神，久立伤胃，久坐伤血，久卧伤气。健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。奥运会誓言鼓励运动员、教练员和裁判员遵守规则，发扬体育精神。生命在于运动12、Weak，itwillalwaysbeincompleteculturevibrantsoulandwisdom。早起活活腰，一天精神好。起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者，致病之大源也。静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。...
下面是我给大家整理的有关运动的英语短语的相关知识，供大家参阅!有关运动的英语短语1Exercisehasamajorparttoplayinpreventingandcombatingdisease.体育锻炼在疾病防治方面发挥着重要作用。...
你携带的额外体重（即体脂）越多，你感觉就越虚弱，你能完成的运动量就越少。锻炼能够使血液循环加快，新陈代谢得到促进，有利于有毒有害物质的排放，使机体处于良好的生理状态，能够提高机体的抵抗力，提高身体免疫力。正如前文所示，承担更多的体脂重量会让你在生活和比赛中更加费力。因此，你的额外体脂越多，你就会越快感到疲倦并需要补充能量。...
舞蹈、百戏、棋类、龙舟、秋千等各种民间游戏和少数民族的体育活动。所以只能从生产活动及其他社会活动中间看到某些体育因素。二人均两臂展开，有一臂与兽搏斗，旁边有一人两手各持短棒，似赴援者。特征鲜明的传统体育已奠定了深厚的民族根基，为提高国人的身体健康作出了巨大的贡献。因此军事体育活动的内容较为丰富。例如，这一时期发展起来的田猎活动，对传统体育的奔跑、狩猎等产生了深远的影响。...
开头介绍参与团队运动是一种令人兴奋和振奋的经历。在实现共同目标的过程中，我们会意识到每个人的价值和贡献，这将进一步增强我们的归属感。这些困难可能来自于对手的强大，也可能来自于内部的纷争和磨合。团队的归属感在战胜困难的过程中获得的成就感将会更加深刻。共同庆祝成功会进一步加强团队的凝聚力和归属感。这样的庆祝活动既是对个人努力的认可，也是对整个团队的团结和成就的肯定。...
消除肌肉乳酸生成的方法运动是一种很好的方式来保持健康和塑造身材。然而，剧烈运动后产生的肌肉乳酸会导致疲劳和酸痛。适度冷却适度冷却可以有效帮助肌肉恢复并降低乳酸生成。适当补充营养合理的饮食和适当的补充营养也是消除肌肉乳酸的关键因素。通过按摩肌肉，可以促进血液循环和乳酸的排出。...
拉伸有助于减少运动中的肌肉拉伤和受伤风险，并提高运动表现。不仅可以增加肌肉的伸展度，拉伸还可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳和压力。在舒适的范围内拉伸，不要强行超过自身极限。在锻炼前和锻炼中，我们应该学会正确地进行筋膜放松和拉伸，帮助身体更好地适应运动的需求，并防止受伤。...
为了保持健康和充满活力，我们需要增强心肺功能，并提高身体的耐力。游泳是一种非常愉快的运动方式，而且对身体的各个部位都有益处。与汽车相比，骑行更能让我们与大自然亲密接触。骑行不仅有助于提高身体的健康水平，还能让我们体验到生活的美好。舞蹈既可以做为一种锻炼方式，又可以成为一种享受。无论是独自舞动，还是与他人共同舞动，都能让你感受到身体和灵魂的愉悦。...
久而久之，肌肉疲劳和紧张不仅会导致肌肉疼痛，还会直接影响血液循环，造成肩颈酸痛。长时间的情绪压力会导致肩颈部位的肌肉紧绷，进而引起肩颈疼痛。另外，情绪不稳定也会增加颈椎部位受伤的风险，进一步加重肩颈不适程度。久坐不仅导致身体各部位的肌肉不够运动，还会使得颈椎部位的肌肉变得僵硬。通过科学运动改善肩颈不适，可以有效缓解疼痛，提升生活质量。...
驼背不仅会影响外貌美观，还会引发腰背酸痛、颈椎疼痛等健康问题，甚至影响呼吸和血液循环。双手抱住膝盖，身体向前弯曲，使脑袋尽量靠近双膝。这个动作可以拉伸背部肌肉，有效缓解驼背问题。将身体尽量往后扭转，同时用手扶住椅子的靠背。重复左右扭转各5到10次。深呼吸不仅可以放松身心，还能改善呼吸规律，有助于缓解驼背问题。改善驼背问题需要长期坚持运动和保持良好的坐姿习惯。...
蛋白质——促进肌肉生长蛋白质是构建肌肉的基本组成部分，对于增强肌肉力量和促进肌肉生长至关重要。运动后，摄入足够的蛋白质可以帮助肌肉修复和恢复。选择富含优质蛋白质的食物，如鸡胸肉、鸡蛋、鱼类和豆类，可以有效地支持肌肉生长和修复。通过合理搭配碳水化合物、蛋白质、水分以及维生素和矿物质的摄入，可以帮助身体更好地恢复和修复，提高肌肉力量和运动效果。...
无论是进行器械训练，还是进行日常活动，我们都需要有一个稳固的中心来支撑和调整身体的动作。重复进行这个动作10次，可以有效地激活腹直肌和腹外斜肌，提升稳定性。控制呼吸，每组进行15次，共进行3组。以俯卧姿势，将前臂和脚尖撑地，整个身体保持一条直线。除了锻炼，正确的姿势和饮食习惯也是保持腹部核心肌群健康的重要因素。...
运动控制情绪，恢复身心健康的最佳自助法运动-释放情绪，疏解压力运动是控制情绪的最佳自助法。闭上双眼，深呼吸，慢慢进入瑜伽的世界。瑜伽不仅让我身体灵活，还能帮助我净化负能量，让心灵更加清明。有时，夜晚散步成为我调节情绪的最佳时刻。小结运动可以释放情绪，疏解压力；瑜伽可以平衡心身，净化能量；散步可以与自然亲近，宁静身心；跳舞可以释放激情，展示自我。...
防止肌肉拉伤的重要性肌肉拉伤是运动中常见的伤害之一。而运动后的拉伸可以帮助缓解肌肉疲劳，恢复肌肉的弹性和稳定性。同时，要保持舒适的呼吸，放松身体，避免过度用力造成肌肉拉伤。慢慢延长肌肉的舒展时间，逐渐提高拉伸的幅度，以避免肌肉受伤。不要强迫拉伸到极限，以免引起拉伤。每周进行多次拉伸，每次保持一定的时间，才能有效预防肌肉拉伤。不要间断拉伸，否则肌肉的柔韧性和稳定性会大大降低。...
强化核心肌群的训练核心肌群是身体的稳定器，对爆发力的发挥起着重要作用。通过加强核心肌群的训练，可以提高身体的稳定性和平衡能力，从而增加运动项目中的爆发力。正确的饮食和营养补充合理的饮食和营养补充对于提高肌肉的爆发力至关重要。在饮食方面，应摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪，以提供肌肉运动所需的能量和营养。同时，要注意合理安排训练计划，避免过度训练，以免造成肌肉疲劳和伤害。...
即使只有15分钟，也能对身体起到很大的积极影响。每日5分钟核心力量训练核心力量训练对于塑造身材和增强稳定性非常重要。每天花费5分钟进行核心力量训练，可以有效刺激腹部、背部和臀部肌肉，提高身体的平衡和稳定性。保持正确的饮食习惯除了运动，饮食也是影响身体塑造的重要因素。建议控制碳水化合物和糖的摄入量，增加蛋白质和蔬果的摄入，以保持健康的饮食习惯。此外，要保证每日的水分摄入量，避免脱水对身体的不利影响。...
学会放松是保持身心健康的关键之一。放松可以帮助我们释放压力，调整情绪，提高工作和生活的质量。运动可以增强身体的免疫力，改善心血管功能，调节血压，预防慢性病等。同时，运动还可以促进新陈代谢，帮助减轻体重，塑造理想身材。希望每个人都能通过学会放松和合理运动，实现身心的平衡和健康。...
运动还能减少焦虑和压力，让人放松心情，进一步提高睡眠的质量。此外，瑜伽和太极等低强度运动也可以帮助放松身心，改善睡眠。合理安排运动时间为了提高睡眠质量，最好在运动结束后至少2小时再入睡。运动时身体会产生肾上腺素等兴奋物质，过早入睡可能导致睡眠质量下降。充足的睡眠可以提高身体对运动的适应性，并增强免疫力，防止运动中的受伤和疲劳。运动和睡眠是健康生活不可或缺的两个方面，它们相互关联，互为促进。...
为了确保安全，我们需要采取预防措施来减少运动损伤的发生。警惕过度使用，合理安排运动时间过度运动也是运动损伤的常见原因之一。当我们感到疲劳和不适时，不要忽视这些信号，及时休息和处理。如果出现拉伤、扭伤或其他运动损伤，应及时采取必要的处理和康复措施，以避免损伤进一步恶化。...
健身的快乐与自由运动是一种自由，一种能令人快乐的活动。它不应该被当作一个任务，而应该是一种享受生活的方式。每一滴汗水都让我感到充实和满足，因为我知道这是我为自己健康付出的努力。挑战与突破在健身过程中，我会遇到各种各样的挑战。每一次的运动都是一次探寻自我的旅程，它让我发现了自己的潜能和可能性。让运动成为我们展示自我的舞台，让快乐和自由在我们的身体和心灵中流淌。...
与此同时，网球也是一项全身运动，能够锻炼肌肉、提高协调能力，让身体和心灵得到双重放松。跑步——奔跑出自由无论是慢跑还是长跑，跑步都是压力释放的最佳方式之一。跑步可以促进大脑内啡肽的分泌，增加快乐感。同时，它也是一种身体锻炼的方式，有助于燃烧脂肪、保持健康。休闲体育项目可以帮助我们缓解压力、释放情绪，同时提升身心健康。让休闲体育项目成为你生活的一部分，为你的身心健康注入更多的活力和快乐。...
运动不仅仅是为了雕塑完美身材，更是为了提升健康和快乐感。这些运动能够提高心肺功能，加速脂肪燃烧，让身体更加苗条。力量训练的必要性力量训练对于塑造完美身材来说至关重要。我们应该合理控制热量摄入，多食用新鲜蔬菜水果，适量摄取优质蛋白质来帮助肌肉修复和生长。同时，要避免过多摄入高糖和高脂食物，以免积累脂肪，影响健康。少食多餐，注意饮食的均衡和多样化，是塑造完美身材的关键。...
无论是足球、游泳、乒乓球还是田径，每个孩子都有机会发现适合自己的运动项目，从而培养他们的专注力和毅力。培养健康的竞争意识体育活动是竞争与合作的结合，培养健康的竞争意识对孩子们的成长至关重要。结语少儿体育的重要性不言而喻，通过体育活动，我们能为孩子们的成长打下坚实的基础。只有在健康的体育环境中，孩子们才能尽情享受运动的乐趣，培养各种优秀的品质，并成为积极向上的人。...
划船也是一项很好的背阔肌训练动作，通过模仿划船的动作，在保持背部挺直的同时，使背阔肌得到充分的拉伸和收缩，帮助脂肪燃烧，塑造健美背部。仰卧起坐是一项经典的腹肌训练动作，通过地面上的起坐动作，可以锻炼到腹直肌和腹外斜肌，帮助减脂和塑造小腹曲线。平板支撑也是一项很好的腹肌训练动作，通过保持身体平衡的同时，可以锻炼到腹横肌和腹外斜肌，提高腹部稳定性和力量。...
它不仅仅是健康的标志，更是一种自信和魅力的象征。当您深蹲时，双臂可以交叉放在胸前，这样可以加大对胸肌的挑战。此外，深呼吸和腹式呼吸可以帮助您加强胸肌的肌肉纤维，增强其力量。在面对困难或挑战时，要保持积极的态度并相信自己的能力。身体和心理的平衡是非常重要的。记住，魅力来自于内外兼修，坚实的胸肌只是其中的一部分。保持良好的姿势、呼吸和积极心态，相信自己，让自信挺胸成为您的自然姿态。...
打破常规，创造新奇的运动方式创意指南当谈及运动，我们往往会想到常见的篮球、足球、乒乓球等传统运动项目。将瑜伽练习搬到空中，你可以通过悬挂在空中的绳索、吊床或悬挂网上，挑战自己的平衡和身体控制能力。穿上潜水装备，潜入海洋深处，你将发现一个全新的世界。...
长时间敲键盘的创伤长时间敲击键盘可能对身体造成创伤，这一现象被称为打字疲劳。保持正确的姿势能够减轻肌肉的压力，减少疲劳感。这样可以帮助血液循环，缓解肌肉的疲劳并提高工作效率。合理调整台式电脑椅的高度和靠背角度，保持舒适的工作姿势。同时，注意室内的光线和温度，保证良好的工作环境能够提高工作效率。对于长时间需要敲击键盘的人群来说，这些预防措施将会起到重要的作用。...
强健身体，提高体能跑步是一项高强度的有氧运动，它能够有效地增强心肺功能。通过持续的跑步训练，人体的心血管系统得到锻炼，心肺功能得到提高，血液循环更加顺畅。此外，跑步还可以增强腿部和核心肌群的力量，加强骨骼和肌肉的承重能力，使身体更加强健。释放压力，改善心理健康跑步有助于释放压力，舒缓焦虑和紧张情绪。跑步能够消耗体内的能量，使人体更容易进入深度睡眠状态，提高睡眠质量。...
在运动前，我们需要做好准备工作，以确保身体状态最佳。在运动后，我们要及时进行恢复与修复，以保持身体健康。本文将针对运动前后的护理，进行详细介绍和分析。我们需要注意对皮肤进行保护，防止受到外界因素的伤害。通过拉伸肌肉，可以增加肌肉的灵活性和运动幅度，预防肌肉僵硬和受伤。其次，进行适当的冷却运动也是非常重要的。另外，及时补充水分也是必不可少的。...
